Hareketsizleşen yaşam tarzımız, çevresel etkenler kanserin görülme sıklığının artmasına neden oluyor. Elbette tanı ve tedaviye yönelik araştırmalarla yüz güldürücü sonuçlar gelmeye devam ediyor. Ancak tüm hastalıklarda olduğu gibi kanserde de ilk plan, riski düşürmek için gerekli tedbir olmak olmalı. Kansere karşı tedbir almanın ilk yolu ise yaşam tarzımızı değiştirmekten geçiyor. Sigaradan uzak durmak, hareket etmek, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve elbette sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek.. Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula, sağlıklı beslenmenin kanserin önlenmesindeki etkinliğinin birçok çalışmayla gösterildiğine dikkat çekiyor. Günlük beslenmemizde protein, kaliteli karbonhidrat, posa, sağlıklı yağlar, vitamin ve mineralleri yeterli ve dengeli olarak almak sağlıklı beslenmenin temelini oluşturuyor. Ayrıca son yıllarda kanserin önlenmesinde veya tedaviye destek olarak kullanılmasında fonksiyonel besinler öne çıkıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula kanserle savaşmak için sofralarımızda mutlaka bulunması gereken bu ürünleri sıraladı...
